{"id":34231,"date":"2018-03-07T12:41:52","date_gmt":"2018-03-07T11:41:52","guid":{"rendered":"http:\/\/www.raccontinellarete.it\/?p=34231"},"modified":"2018-03-14T19:49:18","modified_gmt":"2018-03-14T18:49:18","slug":"sabato-10-marzo-a-lucca-incontro-con-ciro-vestita-sani-e-in-forma-ad-ogni-eta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.raccontinellarete.it\/?p=34231","title":{"rendered":"Sabato 10 marzo a Lucca incontro con Ciro Vestita. Sani e in forma ad ogni et\u00e0"},"content":{"rendered":"

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Sabato 10 marzo alle 16 presso l\u2019Auditorium della Biblioteca Civica Agor\u00e0, in piazza dei Servi a Lucca,\u00a0 presentazione del libro SANI E IN FORMA AD OGNI ET\u00c0 (Rizzoli) con il dottor CIRO VESTITA e la dottoressa Federica Alaura.<\/strong> Intervengono Demetrio Brandi e Elena Marchini. L\u2019incontro fa parte della rassegna Autori all\u2019Agor\u00e0<\/u><\/strong> organizzata da LuccAutori Premio Racconti nella Rete e Biblioteca Civica Agor\u00e0.<\/p>\n

Nutrirsi nel modo giusto in ogni fase della vita. Dopo il successo del primo libro \u201cGuarire con le erbe\u201d, Ciro Vestita torna con un nuovo manuale sulle sane abitudini per curarsi, alimentarsi, difendersi dalle sostanze tossiche in maniera naturale, in ogni fase della vita.<\/p>\n

Un libro su come nutrirsi e come curare la propria salute diverso da tutti gli altri. Per la prima volta qui, Ciro Vestita, con Federica Alaura e Irene Gelli, ci offre una panoramica approfondita sulla corretta alimentazione e le buone abitudini che percorre l\u2019intero arco delle nostre vite, partendo dalla gravidanza e passando per infanzia, maturit\u00e0 e vecchiaia. Quali sono i cibi migliori quando si aspetta un figlio? Ha davvero senso \u201carricchire\u201d la nutrizione di un adolescente che fa tanto sport? E come cambiare regime una volta che l\u2019appetito, e il bisogno calorico, si riducono negli anni d\u2019argento? Il lettore pu\u00f2 cos\u00ec comprendere ci\u00f2 che succede al suo corpo con il passare del tempo e adattare di conseguenza le proprie abitudini senza sforzi eccessivi.<\/p>\n

Proseguendo il suo lungo percorso di nutrizionista di primo livello, con la consueta attenzione al potere curativo delle piante, Vestita compone un vero e proprio manuale di sani comportamenti, molti dei quali inediti e poco praticati, che ci accompagna per tutto l\u2019arco dell\u2019esistenza e che, per questo, d\u00e0 attenzione e suggerimenti a ognuno di noi, a qualsiasi et\u00e0 e alle prese con le pi\u00f9 comuni esigenze della vita quotidiana.<\/p>\n

Perch\u00e9, come ci insegna Vestita, vivere a lungo e in forma non \u00e8 un miraggio: richiede per\u00f2 i consigli giusti, un impegno costante ma soprattutto il piacere di prendersi cura di s\u00e9.<\/p>\n

CIRO VESTITA, medico dietologo, \u00e8 docente in Nutrizione umana e fitoterapia all\u2019Universit\u00e0 di Pisa. \u00c8 consulente per Rai Uno per i programmi: Porta a Porta, Linea Verde, Buongiorno Benessere e Uno Mattina. FEDERICA ALAURA, biologa nutrizionista e counselor professionista, lavora con atleti e squadre agonistiche di sport diversi. Ospite in alcuni programmi televisivi, tra cui presso la rete Tv2000 come nutrizionista, ha partecipato a ulteriori progetti con Ciro Vestita. Svolge la sua attivit\u00e0 di libero professionista a Montecatini Terme. IRENE GELLI, dietista e consulente in nutrizione, segue numerosi progetti mirati all\u2019educazione alimentare. Ha partecipato a trasmissioni televisive quali Linea Verde e Uno Mattina e alla stesura di testi dedicati all\u2019alimentazione in collaborazione con Ciro Vestita.<\/p>\n

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